Aus dem Buch

Vorwort

Textauszug aus "Master Natural Bodybuilding" Heute, mit 56 Jahren, zähle ich nicht mehr zu den jungen Athleten – aber dennoch bin ich immer noch Athlet! Und das seit mittlerweile über 40 Jahren. Natural Bodybuilding ist meine Art zu leben. Meine zahlreichen bisherigen...

Natural Bodybuilding – ein gesunder Lebensstil

By Berend Breitenstein | 5 min read

Textauszug aus "Master Natural Bodybuilding" „Gesundheit ist das höchste Gut“ – diese alte Volksweisheit beschreibt ebenso zutreffend den Stellenwert, den die Gesundheit für den Menschen besitzt, wie auch das Zitat des deutschen Philosophen Artur Schopenhauer...

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Alles nur die Gene?

By Berend Breitenstein | 3 min read

Textauszug aus "Master Natural Bodybuilding" Ihre Gene spielen sowohl für den Verlauf Ihres Alterungsprozesses als auch für Ihren Erfolg als Natural Bodybuilder eine wichtige Rolle. Was sind Gene? Das Wörterbuch definiert den Begriff der Gene wie folgt:...

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Gesünder altern durch Natural Bodybuilding

By Berend Breitenstein | 4 min read

Textauszug aus "Master Natural Bodybuilding" Wir alle altern und werden irgendwann sterben. Das ist ein Naturgesetz, an dem kein Weg vorbeiführt. Das Altern Ihres Organismus beginnt bereits im jungen Erwachsenenalter. Ab ca. dem 55. Lebensjahr sollen sich insbesondere...