Berend Breitenstein

Wie alles begann! Das Erstlingswerk von Berend Breitenstein:

Bodybuilding. Erfolgreich. Natürlich. Gesund

kann als der Urquell der Natural Bodybuilding-Bewegung in Deutschland gesehen werden, denn bis dato gab es nichts vergleichbares auf dem Deutschen Büchermarkt. Durch das Lesen dieses Buches können Sie den geschriebenen Anfang des Natural Bodybuildings in Deutschland miterleben.

Aufgrund des Praxisbezugs enthält das Buch auch heute noch gültige Trainings- und Ernährungsempfehlungen, die Ihnen wertvolle Empfehlungen bezüglich der Gestaltung und der Zusammensetzung Ihres eigenen Trainings und Ihrer Ernährung geben.

Preis: 18,90 Euro (Printversion) / 9,99 Euro (E-Book)
Seitenzahl: 224

Das Cover der Originalausgabe resultiert aus einem Verlagswechsel und hat keine Änderungen hinsichtlich des Buchinhalts zur Folge.

Das aktuelle Buch von Berend Breitenstein

Master Natural Bodybuilding

Natural Bodybuilding ist nicht nur eine Sportart, die von der Jugend bis ins hohe Alter erfolgreich betrieben werden kann − Natural Bodybuilding ist ein Lifestyle!

Berend Breitenstein ist selbst das beste Beispiel dafür, denn er lebt vor, worüber er schreibt. Er ist studierter Ernährungswissenschaftler (Dipl. oec. troph.) und Gründer der GNBF e. V. (German Natural Bodybuilding & Fitness Federation). Mit 15 Jahren stand er zum ersten Mal auf einer Bodybuilding-Bühne beim Mr. Hamburg Junior 1979 und erreichte in einem Alter von 50 Jahren das Finale der Master-Natural-Bodybuilding-Weltmeisterschaft 2014 in der Slowakei.

In diesem Buch beschreibt Erfolgsautor, Coach und Wettkampfathlet Berend Breitenstein ausführlich und praxisnah die Zusammenhänge zwischen Genetik, Training, Ernährung, Erholung, Hormonhaushalt und Psyche für erfolgreiches Natural Bodybuilding − und das unter besonderer Berücksichtigung der Gesundheit des älter werdenden Organismus.

Aufgrund des dargelegten ganzheitlichen Ansatzes für den Muskelaufbau und Körperfettabbau auf natürlichem Wege können auch jüngere Athleten vom langjährigen Erfahrungsschatz Breitensteins als Natural Bodybuilder profitieren.

Porträts einiger der besten deutschen Natural Bodybuilder ab 40 Jahren komplettieren den Inhalt dieses Buches.

Erscheinungsdatum: November 2020

MAXI-Format: 21x 29,7 cm (DIN A4-Format)
Preis: 29,90 Euro (Printversion) / 19,99 Euro (E-Book)
Seitenzahl: ca. 251 | Inhaltsverzeichnis