Berend Breitenstein

LIFETIME DRUG-FREE ATHLETE

Gründer der Natural Bodybuilding-Bewegung in Deutschland

Herzlich willkommen!

Natural Bodybuilding ist mein Lifestyle. Wenn Sie bereits Natural Bodybuilder sind oder Natural Bodybuilder werden möchten, würde ich mich sehr freuen, Sie durch meine Tätigkeit als Coach, anhand meiner Bücher und meiner Filme sowie durch mein Seminar ein Stück weit auf Ihrem Weg begleiten zu dürfen.

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Originalcover

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Neues Cover

Wie alles begann! Das Erstlingswerk von Berend Breitenstein:

Bodybuilding. Erfolgreich. Natürlich. Gesund

kann als der Urquell der Natural Bodybuilding-Bewegung in Deutschland gesehen werden, denn bis dato gab es nichts vergleichbares auf dem Deutschen Büchermarkt. Durch das Lesen dieses Buches können Sie den geschriebenen Anfang des Natural Bodybuildings in Deutschland miterleben.

Aufgrund des Praxisbezugs enthält das Buch auch heute noch gültige Trainings- und Ernährungsempfehlungen, die Ihnen wertvolle Empfehlungen bezüglich der Gestaltung und der Zusammensetzung Ihres eigenen Trainings und Ihrer Ernährung geben.

Erscheinungsdatum: 01. Juli 1996

Preis: 18,90 Euro (Printversion) / 9,99 Euro (E-Book)
Seitenzahl: 224

Das Cover der Originalausgabe resultiert aus einem Verlagswechsel und hat keine Änderungen hinsichtlich des Buchinhalts zur Folge.

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Berend. The Story of a Lifetime Natural Bodybuilder

Erstveröffentlichung 02.08.2023

My day as a Natural Bodybuilder

Erstveröffentlichung: 23.10.2023

Zu Gast bei Gannikus Podcast

Erstveröffentlichung: 18.03.2024

Zu Gast bei Deutschlandfunk Kultur

Erstveröffentlichung: 18.11.2023

Das aktuelle Buch von Berend Breitenstein

Master Natural Bodybuilding

Natural Bodybuilding ist nicht nur eine Sportart, die von der Jugend bis ins hohe Alter erfolgreich betrieben werden kann − Natural Bodybuilding ist ein Lifestyle!

Berend Breitenstein ist selbst das beste Beispiel dafür, denn er lebt vor, worüber er schreibt. Er ist studierter Ernährungswissenschaftler (Dipl. oec. troph.) und Gründer der GNBF e. V. (German Natural Bodybuilding & Fitness Federation). Mit 15 Jahren stand er zum ersten Mal auf einer Bodybuilding-Bühne beim Mr. Hamburg Junior 1979 und erreichte in einem Alter von 50 Jahren das Finale der Master-Natural-Bodybuilding-Weltmeisterschaft 2014 in der Slowakei.

In diesem Buch beschreibt Erfolgsautor, Coach und Wettkampfathlet Berend Breitenstein ausführlich und praxisnah die Zusammenhänge zwischen Genetik, Training, Ernährung, Erholung, Hormonhaushalt und Psyche für erfolgreiches Natural Bodybuilding − und das unter besonderer Berücksichtigung der Gesundheit des älter werdenden Organismus.

Aufgrund des dargelegten ganzheitlichen Ansatzes für den Muskelaufbau und Körperfettabbau auf natürlichem Wege können auch jüngere Athleten vom langjährigen Erfahrungsschatz Breitensteins als Natural Bodybuilder profitieren.

Porträts einiger der besten deutschen Natural Bodybuilder ab 40 Jahren komplettieren den Inhalt dieses Buches.

Erscheinungsdatum: November 2020

MAXI-Format: 21x 29,7 cm (DIN A4-Format)
Preis: 29,90 Euro (Printversion) / 19,99 Euro (E-Book)
Seitenzahl: ca. 251 | Inhaltsverzeichnis

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Lifetime Natural Bodybuilder – Der Youtube Channel

Als leidenschaftlicher Natural Bodybuilder möchte ich meine Erfahrungen und mein Wissen mit Ihnen teilen. Auf meinem YouTube-Kanal “Lifetime Natural Bodybuilder” finden Sie eine Vielzahl an informativen und motivierenden Videos rund um die Themen Fitness, Ernährung und natürliches Bodybuilding. Egal ob Sie Einsteiger oder fortgeschrittener Athlet sind, hier bekommen Sie wertvolle Tipps und Anleitungen, wie Sie Ihre Ziele erreichen können – und das ganz ohne Doping oder verbotene Substanzen. Ich zeige Ihnen, was mit harter Arbeit, Disziplin und der richtigen Herangehensweise möglich ist.

In meinen Videos geht es unter anderem um:

Effektives Training für Muskelaufbau und Fettabbau
Gesunde und ausgewogene Ernährung für Sportler
Motivation und Inspiration für Ihre Fitness-Reise
Wettkampfvorbereitung und Posing-Tipps
Meine persönlichen Erfahrungen aus über 40 Jahren Natural Bodybuilding

Abonnieren Sie meinen Kanal und werden Sie Teil der Natural Bodybuilding Community! Lassen Sie sich inspirieren und profitieren Sie von meinem Wissen. Gemeinsam können wir Ihre Ziele erreichen und Ihr volles Potenzial ausschöpfen. Ich freue mich darauf, Sie auf meinem YouTube-Kanal begrüßen zu dürfen!

Train Hard – Stay Natural

Ihr Berend Breitenstein

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