Body Transformation – Natural Style! ist das in der Praxis bewährte Programm für den gleichzeitigen Aufbau von massiven Muskeln und der Minimierung des Körperfettanteils.
Bodybuilding für Hardgainer: Ernährung. Training. Erholung.
BODYBUILDING FÜR HARDGAINER Ernährung. Training. Erholung. Berend Breitenstein, Ernährungswissenschaftler und erster Deutscher Wettkampf- Bodybuilder der WNBF (World Natural Bodybuilding Federation / New York), zeigt in diesem Buch wie ohne die Einnahme von Dopingmitteln, wie beispielsweise anabolen Steroiden oder Wachstumshormonen, kompakte Muskelmasse aufgebaut wird.
Bodybuilding-Training: Muskelaufbau. Fettabbau. Gesundheit.
BODYBUILDING FÜR HARDGAINER Ernährung. Training. Erholung.Berend Breitenstein, Ernährungswissenschaftler und erster Deutscher Wettkampf- Bodybuilder der WNBF (World Natural Bodybuilding Federation / New York), zeigt in diesem Buch wie ohne die Einnahme von Dopingmitteln, wie beispielsweise anabolen Steroiden oder Wachstumshormonen, kompakte Muskelmasse aufgebaut wird.
Bodybuilding: Erfolgreich, Natürlich, Gesund
Bodybuilding: Erfolgreich, Natürlich, Gesund.
Das erste Buch von Berend Breitenstein steht am Anfang der Natural Bodybuilding-Bewegung in Deutschland.
Ein echter Klassiker der Natural Bodybuilding-Literatur mit bis heute mehr als 50.000 verkauften Exemplaren.
Definierte Bauchmuskeln: Training. Ernährung. Psychologie.
Wohlgeformte, gut definierte Bauchmuskeln sind für eine attraktive Körperentwicklung von herausragender Bedeutung. Ein flacher, gut trainierter Bauch mit einer deutlich sichtbaren Muskelzeichnung steht bei vielen Menschen für ein Sinnbild von Fitness und Gesundheit.
Die Bodybuilding-Bibel
Die Bodybuilding-Bibel – mit 100 Übungen und Trainingsprogrammen. Die Original-Neuauflage eines weiteren Klassikers der Bodybuilding-Literatur von Berend Breitenstein. Über 100 Übungen und ausgefeilte Programme für verschiedene Körpertypen.
Die Kraftküche: Einfach. Schmackhaft. Gesund
Sport- und fitnessinteressierte Menschen wissen inzwischen, welch große Rolle die richtige Ernährung spielt. In diesem Buch erklärt Erfolgsautor Berend Breitenstein, warum das so ist, und vor allem zeigt er zusammen mit Fernseh-Koch Armin Roßmeier (SAT 1/ZDF) eine Menge Rezepte, die jedem, der Krafttraining oder Bodybuilding betreibt, helfen, seine Ziele zu erreichen
Power-Bodybuilding: Erfolgreich, Natürlich, Gesund
Power-Bodybuilding: Erfolgreich, Natürlich, Gesund.
Die Original-Neuauflage eines Klassikers der Natural-Bodybuilding-Literatur mit rund 25.000 verkauften Exemplaren
Ultimate Pump!: Bestform ohne Doping.
Ultimate Pump! – Bestform ohne Doping“ zeigt am Beispiel der Vorbereitung von Berend Breitenstein auf den WNBF (World Natural Bodybuilding Federation) Pro Cup 2008 wie gesicherte, theoretische Erkenntnisse der zyklischen Trainings- und Ernährungsplanung für optimale Ergebnisse in der Körperentwicklung erfolgreich in die Praxis umgesetzt werden.