Digitales Downloadprodukt: Dieses Video ist keine Übungsvideo, sondern Berend Breitenstein erläutert die Zusammenhänge zwischen ganzheitlichem Training und gesunder Ernährung für beste Fitness und einen muskulösen Körperbau. Das Thema Doping und ein Frage-Antwort-Kapitel rund um das Natural Bodybuilding komplettieren den Inhalt dieses Films.